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Selbsthilfegruppe
"Zamma"
Gemeinsam statt Einsam

Du fühlst Dich einsam oder alleine und möchtest Gleichgesinnte für Austausch und Anschluss finden?

Du bist jung oder alt? Egal!

Fühle Dich ganz herzlich Willkommen in der Gruppe!

Selbsthilfegruppe Ulm

Sinn und Zweck der Gruppe ist es zum Einen Menschen zu treffen, die mit demselben Thema befasst sind wie Du selbst.

Sich auszutauschen zum Thema Einsamkeit, gesehen, verstanden und gehört zu werden kann unglaublich viel Erleichterung schaffen.

Zum Anderen planen wir natürlich auch gemeinsame Unternehmungen und Aktivitäten wie Wanderungen, Spaziergänge, Essen gehen, Spieleabende, Besinnliches etc. um ganz aktiv in Lösungen zu kommen.

Es wird Vorträge von Fachleuten zum Thema geben, aber auch kleine Übungseinheiten in Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.

Ideen aller Teilnehmer sind jederzeit erwünscht und Willkommen!

Gruppenleitung

Ehrenamtlich angeleitet und organisiert wird das Ganze von mir: Sonja Pertl.

Ich bin beruflich als Coach und Hypnotiseurin tätig und sehe täglich den Bedarf

vieler Menschen die sich einsam und alleine fühlen. 

Da ich selbst auch genau weiß, wie belastend Einsamkeit und Alleinsein sind,

kam mir die Idee, diese Selbsthilfegruppe ins Leben zu rufen. 

Ich habe die räumlichen und auch fachlichen Möglichkeiten

über meinen Beruf einen geschützten und sicheren Rahmen zu bieten, in dem das Ganze stattfinden kann.

Es wird kein Coaching im direkten Sinne oder Werbung für mich selbst stattfinden,

da die Gruppe und meine Arbeit zwei verschiedene Dinge sind.

Gruppenteilnehmer, die an einem Coaching oder einer Hypnose interessiert sind,

werde ich an entsprechende Kollegen weiterleiten,

so sind Interessenskonflikte von vornherein ausgeschlossen.

Selbsthilfegruppe Einsamkeit
Freunde finden

Offene Feier! Für alle zwischen 0 und 115 Jahren.

Wir feiern Weihnachten, das Jahresende und den baldigen Start ins neue Jahr in Einem und laden alle, die sich angesprochen fühlen, recht herzlich dazu ein!

Die Feier findet am Montag, 30.12.2024 um 18 Uhr in der Ilgstraße 4, 89278 Nersingen statt.

Es wird besinnlich, fröhlich und vor allem - gemeinschaftlich!

Trau Dich und melde Dich gerne bei mir an, wir freuen uns alle auf Dich!

Per Whatsapp, Anruf oder per Email:

Sonja Pertl

0176-70411475

pertlsonja@gmail.com

www.zamma.online

www.selbsthilfebuero-korn.de

Termine

Wir treffen uns 14tägig, immer Dienstags von 19-21 Uhr.

Ich bitte Dich um eine formlose Anmeldung per WhatsApp

oder Email, damit ich abschätzen kann, wie viele wir sein werden.

Nächste Treffen: 
                           Montag, 30.12.2024
                           Dienstag, 07.01.2025
                           Dienstag, 21.01.2025
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FAQ´s

Die Bezeichnung Selbsthilfegruppe hat so ein "G´schmäckle", kann das nicht anders heißen?

​Nö.

Weil, wer sich einer SHG anschließt, hilft sich selbst. Sorgt für sich selbst, übernimmt Selbstverantwortung.

Das "G´schmäckle", das mit Schwäche oder Krankheit assoziiert wird, ist einfach nur eine Bewertung, nicht mehr und nicht weniger.

Überleg mal: Wer sich eingesteht "Hey, mich bedrückt was so richtig.." und damit auch noch rausgeht und etwas unternimmt, beweist innere Stärke und ´ne ziemliche Schippe Mut!

Geht es in einer SHG nur ums Jammern?

Nicht nur. Aber auch. 

Weil manche Dinge einfach mal rausmüssen.

Und das am besten in geschütztem Raum, unter Menschen die nachvollziehen können, wie es Dir geht.

Denn das ist einfach ein gutes Gefühl: Zu wissen, es geht anderen ähnlich, die verstehen mich.

Es müssen nicht sofort Lösungen gefunden werden, ich darf mit meinem Ballast einfach sein. Das ganze Gedöns hat mal Raum.

Das macht unglaublich viel Entspannung und fühlt sich verbunden an.

Der andere Punkt ist natürlich das gemeinsame Erleben. Zusammen Dinge planen und unternehmen. Zusammen lachen. Leichtigkeit.

Info´s erhalten, wie andere mit ihrer Einsamkeit umgehen.

Konkrete Info´s erhalten welche anderen Anlaufstellen Sinn machen, um Deine individuelle Einsamkeit anzupacken.

​Hab ich zusammen lachen schon erwähnt? 

Ich habe Angst davor alleine zu dieser Gruppe zu kommen, was mache ich jetzt?

All Deinen Mut zusammen sammeln und es trotzdem tun. Damit bist Du nämlich nicht alleine.

Jeder Einzelne in der Gruppe hatte Muffensausen, Angst, Bedenken, vor dem ersten Mal.

Und oft vor den weiteren Malen. 

Angst davor in Kontakt zu gehen ist einer der Gründe für Einsamkeit. Vergiss nicht - Du bist damit nicht allein.

Tu es. Wir sind da.

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